RECONECTA CON TU CUERPO
Yoga & Somatics
respiración consciente y entrenamiento del sistema nervioso para ayudarte
a liberar la tensión, recuperar fuerza y estabilizar tu energía.
Dentro de la filosofía Diosa, el movimiento no se trata de rendimiento — se trata de regulación.
Diseñada especialmente para mujeres con agendas exigentes. Esta práctica sostiene tu resiliencia sin sumar más estrés a tu cuerpo. No es una clase de fitness cualquiera. Es un movimiento intencional que apoya tu vitalidad a largo plazo.
Actualmente las sesiones se ofrecen de forma privada — en línea o presenciales en la Ciudad de México.
LO QUE OFREZCO
Hatha Yoga
Posturas tradicionales para fuerza, flexibilidad y calma interior
Meditación
Quietud guiada para presencia, claridad y equilibrio emocional
Movimiento Somático
Prácticas guiadas por el cuerpo para liberar tensión y lograr una regulación profunda
Respiración y Enraizamiento
Herramientas para el sistema nervioso que cultivan calma, enfoque y consciencia
Beneficios de la Práctica
- Mayor fuerza, flexibilidad y postura
- Menos estrés y ansiedad
- Equilibrio emocional y regulación del sistema nervioso
- Mejor sueño y una consciencia mente-cuerpo más profunda
- Una conexión más fuerte con tu intuición y tu paz interior
Qué Incluye
- Sesiones personalizadas o grupales enfocadas en tus necesidades
- Respiración y Enraizamiento
- Guía de alineación postural para seguridad y fluidez
- Secuencias de movilidad, flexibilidad y fuerza
- Relajación consciente e integración al final de la clase
PAQUETES
Elige Tu Práctica
01
Introducción Privada
Sesión privada de 60 minutos
Una evaluación personalizada y una práctica guiada adaptada a tu energía, postura y patrones de estrés actuales.
$65 USD
02
Series Base
Cuatro sesiones privadas
Válidas por 6 semanas
Diseñada para establecer un ritmo, mejorar la movilidad y comenzar a estabilizar el sistema nervioso.
$240 USD
03
Series de Integración
Ocho sesiones privadas
Válidas por 12 semanas
Diseñada para profundizar la fuerza, mejorar la resiliencia y cultivar una consciencia.
$440 USD
Muévete con intención
Únete a una sesión de yoga y movimiento diseñada para reconectarte con tu cuerpo.